Sarra Kaak: "Dank je wel dat je op je intuïtie vertrouwt"

Sarra Kaak is 30 jaar oud, Tunesisch, en haar werk bestaat eruit mensen te helpen overeind te blijven. Als gecertificeerd mindsetcoach en NLP Master Practitioner richtte ze Disconnect to Connect op, een project dat draait om mentale gezondheid, mindfulness en onze relatie met werk. Ze begeleidt jonge professionals en ondernemers die vooruit willen zonder op te branden. Vier tot vijf jaar lang was ze nomade in Noord-Afrika, Azië en Turkije, en in 2026 maakt ze zich klaar om opnieuw op pad te gaan.

Maar achter de vrouw die anderen begeleidt, zit iemand die zichzelf de weg heeft moeten wijzen, zonder plan, zonder vangnet en soms zonder idee hoe ze zichzelf moest voorstellen.

Onderweg een identiteit opbouwen

Het moeilijkste moment van Sarra als nomade had niets te maken met een gemiste vlucht of een accommodatie die niet doorging. Het was een identiteitscrisis.

“Mijn moeilijkste moment was toen ik van carrière veranderde en alles nog vaag was. Ik was al bezig met coaching, maar nog niet helemaal. En tegelijkertijd voelde marketing niet meer als mij, terwijl het nog steeds mijn identiteit was. Constant mensen ontmoeten en niet weten hoe ik mezelf moest voorstellen, dat was precies de blootstelling die me hielp de regie te nemen en mijn identiteit op mijn eigen voorwaarden op te bouwen.”

Reizen, met zijn voortdurende ontmoetingen, werkte als een versneller. Doordat ze zich steeds opnieuw moest voorstellen, vond Sarra uiteindelijk zichzelf.

Burn-out, ook als je van je werk houdt

Dit is een onderwerp dat Sarra van binnenuit kent, niet alleen als coach, maar als vrouw die ervoor koos om onderweg zelf iets op te bouwen.

“Wat je graag doet, voorkomt niet dat je te veel nadenkt, dat je de beste service wilt leveren of dat je te veel hooi op je vork neemt. En juist omdat je zoveel om het werk geeft, kan het soms zwaarder worden, als je niet weet wanneer je moet stoppen.”

Sarra wachtte niet tot de burn-out toesloeg voordat ze reageerde. Ze kent de vijf fasen ervan, en door de vroege waarschuwingssignalen op te merken, slaagde ze erin een stap terug te doen. Precies dat leert ze anderen: zelfinzicht als eerste middel om burn-out te voorkomen.

Eenzaamheid, gezien door iemand wiens werk verbinding is

Je zou denken dat iemand die werkt aan menselijke verbinding nooit last heeft van eenzaamheid. Sarra ziet dat anders.

“Ik ben een ambivert: ik laad me op zowel met mensen als alleen. Er waren momenten dat ik alleen was en ervan genoot, en andere momenten dat ik gezelschap nodig had en het opzocht. Ik heb geen probleem om in een hostel of een café op mensen af te stappen als ik de juiste energie voel. Maar ik weet dat niet iedereen dat kan.”

De dubbele bijzonderheid: vrouw, Tunesisch, nomade

In de wereld van de digitale nomaden blijft het typische profiel dat van een westerse man. Sarra past in twee vakjes die buiten dat plaatje vallen: ze is een vrouw, en ze is Arabisch.

“Er is zeker sprake van een dubbele bijzonderheid. Maar in mijn ervaring wekte dat vooral nieuwsgierigheid op, en dat vind ik mooi: uitwisselen over onze culturen, religies en tradities. Het is niet zo gewoon om Tunesische of Arabische vrouwen tegen te komen die als nomade reizen en backpacken.”

Een paar keer nam de nieuwsgierigheid minder welwillende vormen aan: stempels die te snel werden geplakt, ongepaste vragen die zich als interesse voordeden. Sarra heeft geleerd ermee om te gaan. En ze wijst erop dat dat in haar reis een minderheid was.

Over vrouwelijk nomadisme in het algemeen is ze nuchter: “Vrouwen krijgen dezelfde uitdagingen als overal, en het belangrijkste blijft veiligheid. Het verandert de koers van mijn ervaring niet, maar ik neem extra voorzorgsmaatregelen.” Ze voegt eraan toe dat vrouwelijke nomaden vaak een impliciete verwachting moeten dragen: die van stabiliteit, van zich ergens vestigen. Nomadisme kan dan eerder als opstand worden gezien dan als een levenskeuze.

Disconnect to Connect: naar binnen gaan

Sarra's project gaat niet alleen over coaching. Het is een visie.

“In een wereld die ons voortdurend naar buiten trekt, helpen we je naar binnen te gaan en je beste middelen in te zetten om te krijgen wat je wenst. We willen allemaal meer doen, maar tegen welke prijs? We helpen je je dromen waar te maken zonder jezelf onderweg kwijt te raken.”

De kern van haar methode: productiviteit, regulering van het zenuwstelsel, preventie van burn-out, allemaal via een holistische aanpak met de nadruk op mindset en NLP.

Cyclische productiviteit: met je lichaam werken, niet ertegen

Dit is misschien het meest originele onderwerp dat Sarra verdedigt, en het meest relevante voor een artikel rond Internationale Vrouwendag.

“Vrouwen doorlopen een cyclus van ongeveer 28 dagen, en die cyclus kent vier fasen. Elke fase heeft zijn eigen voordelen, waar de meeste vrouwen zich niet eens van bewust zijn. Dat betekent dat productiviteit niet lineair is. In plaats van jezelf te dwingen altijd meer te doen, ook als het moeilijk wordt, leer ik vrouwen het gewoon anders aan te pakken, zodat doelen actief blijven met een beter beheer van onze innerlijke middelen.”

Met andere woorden: stop met werken volgens een productiviteitsmodel dat is ontworpen voor mannelijke cycli, en leer de sterke punten van elke fase te activeren. Een zeldzame boodschap in de werkwereld, en een nog zeldzamere in de wereld van het nomadisme.

Reizen als coachingschool

Sarra scheidt haar beroep niet van haar leven onderweg. Reizen voedt haar praktijk rechtstreeks.

"De wereld heeft me meer geleerd over mensen en over het wezen van het mens-zijn. Naar de verhalen van locals en medereizigers luisteren heeft me dankbaarheid geleerd, en hoeveel kansen er in de wereld bestaan. Maar het belangrijkste is dat het gaat om het in de praktijk brengen van alles wat ik in theorie weet. Wanneer je aan de wereld wordt blootgesteld en uitdagingen tegenkomt, kies je ervoor om te groeien — en dat wordt dan makkelijker om door te geven aan je cliënten."

Het is het soort ontmoeting dat ze in Turkije en Cyprus meemaakte, via couchsurfing: Koerdische gastheren die deuren openden naar een cultuur die je anders onmogelijk zou ontdekken. Het soort ervaring, zegt ze, dat je niet kunt googelen.

"Dank je dat je op je intuïtie vertrouwde"

Als Sarra kon praten met de versie van zichzelf van vijf jaar geleden — degene die net haar baan had opgezegd zonder plan — zou ze haar maar één boodschap geven:

"Dank je dat je op je intuïtie vertrouwde."

Vandaag bereidt Sarra een workation-retreat voor op Djerba, Tunesië — een verblijf ontworpen voor remote werkers en digitale nomaden die zich overweldigd voelen of vastzitten in een permanente productiviteitsstand. Een mix van werktijd, workshops, mindfulnessoefeningen, lokale keuken en culturele verkenning. Het soort ervaring dat perfect belichaamt wat Disconnect to Connect betekent.

Dit artikel maakt deel uit van onze reeks die is gepubliceerd ter gelegenheid van Internationale Vrouwendag 2026. Bij Hello Mira geloven we dat digitaal nomadisme het best wordt beleefd wanneer je het deelt — met locals, met andere nomaden, met wie durft. Daarom geven we een stem aan vrouwen die dit avontuur elke dag leven, met hun twijfels, hun worstelingen en hun visie.

Dit artikel maakt deel uit van de Hello Mira-reeks voor Internationale Vrouwendag 2026. Ontdek ons volledige onderzoek: Vrouwelijk nomadisme ontrafeld — wat de cijfers, getuigenissen en onuitgesproken waarheden werkelijk onthullen.