Sarra Kaak: "Gracias por confiar en tu intuición"

Sarra Kaak tiene 30 años, es tunecina, y su trabajo es ayudar a la gente a mantenerse en pie. Coach certificada en mindset y Master Practitioner en PNL, fundó Disconnect to Connect, un proyecto centrado en la salud mental, el mindfulness y nuestra relación con el trabajo. Acompaña a jóvenes profesionales y emprendedores que quieren avanzar sin quemarse. Nómada desde hace cuatro o cinco años entre el norte de África, Asia y Turquía, se prepara para retomar la ruta en 2026.

Pero detrás de la mujer que guía a otros hay alguien que tuvo que guiarse a sí misma — sin plan, sin red de seguridad, y a veces sin saber cómo presentarse.

Construir una identidad en la ruta

El momento más difícil de Sarra como nómada no tuvo nada que ver con un vuelo perdido o un alojamiento que se cayó. Fue una crisis de identidad.

"Mi momento más duro fue cuando estaba cambiando de carrera y todo era aún borroso. Ya estaba en el coaching, pero no del todo. Y al mismo tiempo, el marketing ya no me representaba, aunque seguía siendo mi identidad. Conocer gente todo el tiempo y no saber cómo presentarme — fue precisamente esa exposición la que me ayudó a tomar el control y construir mi identidad en mis propios términos."

El viaje, con sus encuentros constantes, actuó como un acelerador. A fuerza de tener que presentarse una y otra vez, Sarra terminó encontrándose.

Burnout, incluso cuando amas lo que haces

Es un tema que Sarra conoce desde dentro — no solo como coach, sino como mujer que eligió construir algo sola, en la ruta.

"Hacer lo que amas no te impide pensar de más, querer dar el mejor servicio, comprometerte en exceso. Y es precisamente porque te importa tanto que a veces puede volverse más difícil — si no sabes cuándo parar."

Sarra no esperó a que el burnout la golpeara antes de reaccionar. Conoce sus cinco etapas, y es detectando las primeras señales de alerta que logró dar un paso atrás. Es exactamente lo que enseña: la autoconciencia como primera herramienta de prevención.

La soledad, vista por alguien cuyo trabajo es la conexión

Se podría pensar que alguien que trabaja en conexión humana nunca sufre de soledad. Sarra lo ve diferente.

"Soy ambivertida — me recargo tanto con la gente como sola. Hubo momentos en los que estaba sola y lo disfrutaba, y otros en los que necesitaba compañía y la buscaba. No tengo problema en acercarme a gente en un hostel o un café si siento la energía correcta. Pero sé que no es algo que todos puedan hacer."

¿Y cuando la necesidad de conexión está pero falta el impulso para acercarse? Sarra tiene sus métodos: check-ins regulares con sus seres queridos alrededor del mundo, tours en grupo, o simplemente — sentarse con el sentimiento, tratar de entender por qué, y trabajar esa parte de sí misma.

La doble singularidad: mujer, tunecina, nómada

En el mundo del nomadismo digital, el perfil típico sigue siendo el de un hombre occidental. Sarra marca dos casillas fuera del molde: es mujer y es árabe.

"Definitivamente hay una doble singularidad. Pero en mi experiencia, sobre todo generó curiosidad en la gente, y eso me encanta — intercambiar sobre nuestras culturas, religiones y tradiciones. No es tan común encontrar mujeres tunecinas o árabes viajeras que hagan nomadismo y mochileo."

Algunas veces, la curiosidad tomó formas menos bien intencionadas — etiquetas pegadas demasiado rápido, preguntas inapropiadas disfrazadas de interés. Sarra ha aprendido a manejarlas. Y lo aclara: son una minoría en su recorrido.

Sobre el nomadismo femenino en general, es lúcida: "Las mujeres enfrentan los mismos desafíos que en todas partes, y lo más importante sigue siendo la seguridad. No cambia el curso de mi experiencia, pero tomo precauciones adicionales." También añade que las mujeres nómadas a menudo cargan con una expectativa implícita: la de la estabilidad, la de establecerse. El nomadismo puede entonces ser percibido como rebeldía en lugar de una elección de vida.

Disconnect to Connect: ir hacia adentro

El proyecto de Sarra no es solo coaching. Es una visión.

"En un mundo que constantemente nos jala hacia afuera, te ayudamos a aprender a ir hacia adentro y usar tus mejores recursos para obtener lo que deseas. Todos queremos hacer más — pero ¿a qué precio? Te ayudamos a alcanzar tus sueños sin perderte en el camino."

En el corazón de su método: productividad, regulación del sistema nervioso, prevención del burnout — todo a través de un enfoque holístico centrado en el mindset y la PNL.

Productividad cíclica: trabajar con tu cuerpo, no contra él

Este es quizás el tema más original que Sarra defiende — y el más relevante para un artículo del Día de la Mujer.

"Las mujeres atraviesan un ciclo de aproximadamente 28 días, y ese ciclo tiene cuatro fases. Cada fase tiene sus propias ventajas, de las cuales la mayoría de las mujeres ni siquiera son conscientes. Esto significa que la productividad no es lineal. En lugar de forzarte a hacer siempre más incluso cuando se pone difícil, simplemente les enseño a hacer las cosas de manera diferente — lo que mantiene los objetivos activos con mejor gestión de nuestros recursos internos."

En otras palabras: dejar de funcionar según un modelo de productividad diseñado para ciclos masculinos, y aprender a activar las fortalezas de cada fase. Un mensaje raro en el mundo laboral, y aún más raro en el del nomadismo.

El viaje como escuela de coaching

Sarra no separa su profesión de su vida en la ruta. El viaje alimenta directamente su práctica.

"El mundo me ha enseñado más sobre las personas y la esencia del ser humano. Escuchar las historias de los locales y otros viajeros me ha enseñado gratitud, y cuántas oportunidades existen en el mundo. Pero sobre todo, se trata de poner en práctica todo lo que sé en teoría. Cuando estás expuesta al mundo y enfrentas desafíos, eliges crecer — y eso luego se vuelve más fácil de transmitir a tus clientes."

Es el tipo de encuentro que vivió en Turquía y Chipre, a través del couchsurfing: anfitriones kurdos que abrieron las puertas a una cultura imposible de descubrir de otra manera. El tipo de experiencia, dice, que no se puede googlear.

"Gracias por confiar en tu intuición"

Si Sarra pudiera hablar con la versión de sí misma de hace cinco años — la que acababa de dejar su trabajo sin plan — le daría un solo mensaje:

"Gracias por confiar en tu intuición."

Hoy, Sarra prepara un retiro workation en Djerba, Túnez — una estancia diseñada para trabajadores remotos y nómadas digitales que se sienten abrumados o atrapados en modo productividad permanente. Una mezcla de tiempo de trabajo, talleres, prácticas de mindfulness, cocina local y exploración cultural. El tipo de experiencia que encarna perfectamente lo que significa Disconnect to Connect.

Este artículo forma parte de nuestra serie publicada con motivo del Día Internacional de los Derechos de la Mujer 2026. En Hello Mira, creemos que el nomadismo digital se vive mejor cuando se comparte — con los locales, con otros nómadas, con quienes se atreven. Por eso damos voz a mujeres que viven esta aventura cada día, con sus dudas, sus batallas y su visión.