Remote arbeiten mit einem Kind zu Hause: den Tag organisieren

Mit einem Kind zu Hause aus der Ferne zu arbeiten erfordert eine genaue Organisation, nicht nur guten Willen. Dieser Artikel hilft Ihnen, Ihre Arbeitszeiten festzulegen, den Tag für Ihr Kind überschaubar zu machen, die Betreuung zu teilen, wenn Sie zu zweit sind, und anspruchsvolle Aufgaben auf ruhige Momente zu legen. Er weist auch auf wichtige Punkte hin, die Sie kennen sollten, insbesondere bei Leistungen, die vom Land Ihres Wohnsitzes abhängen.

Den Tag wie im Büro strukturieren

Der erste Reflex ist, die Struktur eines Bürotags nachzubilden. Hortense Noiret, Expertin für Lebensqualität am Arbeitsplatz, die von der CAF (der französischen Familienkasse) zitiert wird, fasst es so zusammen: zu einer festen Uhrzeit aufstehen, sich anziehen und sich eine Startzeit und eine Endzeit setzen, zu der man den Computer ausschaltet^[1]. Diese Endzeit ist genauso wichtig wie der Beginn: Sie verhindert, dass die Arbeit den Familienabend auffrisst.

Dieselbe Quelle empfiehlt, den Tag mit Entspannungsmomenten zu gliedern, etwa den Kaffeepausen im Büro. Diese sollten zeitlich begrenzt sein und nicht vor dem Computer stattfinden^[1]. Mit einem Kind zu Hause sind diese Pausen eine natürliche Gelegenheit, ihm zu einer festen Uhrzeit ein paar Minuten zu widmen, statt sich zufällig unterbrechen zu lassen.

Im Team gilt das Prinzip der Transparenz. Wenn Sie kurz an die frische Luft müssen oder einen Arzttermin haben, informieren Sie Ihr Team, gegebenenfalls mit dem Hinweis, Ihr Telefon bei sich zu haben, um im Notfall erreichbar zu sein^[1]. Das gilt auch für Momente, in denen Sie sich für Ihr Kind kurz abmelden.

Den Tagesablauf für das Kind sichtbar machen

Ein Kind, das weiß, was ihn erwartet, braucht weniger ständige Aufmerksamkeit. Robert Walters empfiehlt, einen Aktivitätsplan einzurichten^[2]. Er kann als Poster oder Tafel gestaltet sein, die das Kind allein lesen kann und die ihm zeigt, was für jeden Tag vorgesehen ist.

Sie können auch „Schultage“ einführen, um eine Routine zu schaffen und den Tag in Einheiten zu gliedern: zum Beispiel eine Zeit für Hausaufgaben, mit Übungen vom Lehrer oder von Ihnen erstellt, und eine Zeit für Bastelarbeiten (Zeichnen, Ausmalen, Salzteig)^[2]. Der Tag kann mit freiem Spiel enden oder, wenn Sie einen Garten haben, mit Zeit im Freien^[2].

• Ein sichtbarer Plan, den das Kind selbst lesen kann.
• Kurze Einheiten, die Schularbeiten und Bastelaktivitäten abwechseln.
• Zeit für freies Spiel oder Aufenthalt im Freien am Ende des Tages.

Besprechungen und anspruchsvolle Aufgaben auf ruhige Momente legen

Für Videokonferenzen und Aufgaben, die die meiste Konzentration erfordern, sollten Sie die ruhigsten Momente des Tages nutzen^[2]. Bei einem kleinen Kind ist der Mittagsschlaf das sicherste Zeitfenster: Wichtige Anrufe können Sie dann führen, was jeglichen Stress vermeidet^[2].

Ein weiterer Hebel: die Arbeitszeiten verschieben. Wenn Sie früher mit der Arbeit beginnen, können Sie früher aufhören und am späten Nachmittag Zeit mit Ihrem Kind verbringen, etwa um zu kochen, zu zeichnen oder Gesellschaftsspiele zu spielen^[2]. Die morgens eingesparte Fahrzeit kann genutzt werden, damit die Kinder länger schlafen oder ein üppigeres Frühstück essen können^[2].

Schlagen Sie während Videokonferenzen und Telefonaten Aktivitäten vor, die wenig Hilfe brauchen und recht ruhig sind, etwa Ausmalen, Zeichnen oder Lesen. Sie können den Spielbereich in feste Ecken aufteilen: Bastelecke, Leseecke, Malecke^[2].

Die Betreuung teilen, wenn man zu zweit ist

Wenn Sie zu zweit über einen längeren Zeitraum aus der Ferne arbeiten, teilen Sie die Kinderbetreuung untereinander auf: So kann sich jeder abwechselnd auf seine Arbeit konzentrieren^[2].

Konkret bedeutet das, sich Zeitblöcke aufzuteilen und die Besprechungen des einen auf die Zeiten zu legen, in denen der andere verfügbar ist. Legen Sie diese Zeiten im Voraus fest und teilen Sie sie, damit jeder weiß, wann er „dran“ ist.

Das Privat- und Berufsleben im Gleichgewicht halten

Homeoffice kann ins Privatleben übergreifen: Pausen fallen schwer, und man arbeitet später^[2]. Robert Walters rät, die Mittagspause bewusst einzuhalten, indem man den Computer ausschaltet, und kurze Pausen von 10 bis 15 Minuten einzulegen, etwa um Kollegen anzurufen und über etwas anderes zu sprechen, oder die Familie anzurufen^[2].

Auch der Raum zählt. Hortense Noiret hält es für entscheidend, dass der Homeoffice-Bereich klar abgegrenzt ist: Sie empfiehlt ein ruhiges Zimmer mit Fenster, wobei Durchgangsräume und das Schlafzimmer zu meiden sind, da dieses ein Ort der Erholung bleiben sollte^[1]. Wenn Sie auf engem Raum wohnen, schlägt Robert Walters vor, sich trotzdem eine eigene Ecke zu schaffen, etwa in der Küche, und das Wohnzimmer für die Kinder zum Spielzimmer zu machen^[2].

Fallstricke, Betrugsmaschen und Aufmerksamkeitspunkte

Die Leistungen rund um die Elternzeit sind französische Regelungen. Die PreParE setzt voraus, dass Sie vor der Geburt oder Adoption des Kindes eine Mindestzeit berufstätig waren^[3]. Bevor Sie auf eine Leistung zählen, prüfen Sie Ihre Anspruchsberechtigung bei der CAF oder der zuständigen Stelle in Ihrem Wohnsitzland: Ihr Status, Ihr Land und Ihre frühere Tätigkeit können alles verändern.

Nicht alle Leistungen lassen sich kombinieren. Laut aide-sociale.fr sind der zusätzliche Geburtsurlaub und die PreParE nicht gleichzeitig kombinierbar: Vergleichen Sie die Beträge, bevor Sie die Reihenfolge festlegen^[3].

Zu Hause zu bleiben reicht nicht aus, um gleichzeitig das Kind zu betreuen und zu arbeiten. Wenn Ihr Vertrag oder Ihr Arbeitgeber Erreichbarkeitszeiten vorsieht, fragen Sie nach, was genau erwartet wird. Informationen zu Rechten und Betreuungsmöglichkeiten außerhalb Frankreichs erhalten Sie bei den Behörden des Landes, in dem Sie leben.

Seien Sie vorsichtig: Misstrauen Sie jedem Angebot, das von Ihnen eine Zahlung verlangt, bevor Sie zu arbeiten beginnen.

Checkliste für Ihre nächste Woche

• Eine feste Start- und Endzeit festlegen und einhalten.
• Einen Aktivitätsplan aushängen, den Ihr Kind selbstständig lesen kann.
• Ruhige Zeiten (Mittagsschlaf, selbstständige Beschäftigung) erkennen und Besprechungen sowie konzentrierte Aufgaben dorthin legen.
• Wenn Sie zu zweit sind, die Betreuungszeiten im Voraus aufteilen.
• Ihr Team über Abwesenheiten informieren und erreichbar bleiben.
• Eine feste Arbeitsecke einrichten, nach Möglichkeit außerhalb des Schlafzimmers.
• Ihre Anspruchsberechtigung bei der Stelle Ihres Wohnsitzlandes prüfen, bevor Sie darauf zählen.